Naast individuele coaching en workshops geef ik samen met Sonja Jansen ook een training aan vrouwen met kinderen: Echt jezelf zijn, mama.

 

echt jezelf zijn, mama, moeder, Meriam Verhoef, Sonja Jansen, Meriam, Sonja, moeder, stress, coach, coaching, training, ruimte voor jezelf

‘Echt jezelf zijn, mama’ is groepscoaching voor (werkende) moeders. Voor moeders die het soms best lastig vinden om in de combinatie van moeder, werk, vrouw, vriendin, ook nog ruimte voor zichzelf te vinden. Voor moeders die er even doorheen zitten, of willen voorkomen dat het zover komt en die de balans in hun leven weer willen vinden.

Ben jij een moeder die wil genieten van haar kind(eren), haar partner, haar werk, haar vriendinnen, maar ook weer tijd voor zichzelf wil vinden? Dan is deze groeps-coachcyclus echt iets voor jou. De training bestaat uit 12 uur, zes sessies van twee uur, op een doordeweekse avond, of 3 sessies van 4 uur op een zondagmiddag.

Het lijkt wellicht spannend om in een groep je twijfels en belemmeringen te delen, maar je zult merken dat juist dat delen over en weer heel veel voor je oplevert. Het is namelijk geen taboe, anderen lopen tegen min of meer dezelfde dingen aan als jij. Belangrijk is het om te erkennen en herkennen wat er speelt. Je faalt niet, je hebt in deze roerige periode gewoon even een duwtje of een steuntje nodig. Door dat onder deskundige begeleiding en samen met anderen te doen levert dat iets extra’s op.

Bekijk het filmpje om de ervaring van een deelneemster te horen.

 

Wat je gaat onderzoeken is wat jij op dit moment in je leven zou willen veranderen. Het belangrijkste ga je in deze training oppakken. Het resultaat van de training is dan ook dat je bewust keuzes hebt gemaakt om veranderingen door te voeren. Door gedurende de zes sessies van de training daar bewust mee bezig te zijn heb je het feitelijk ook al doorgevoerd of in ieder geval een begin gemaakt.

Wat levert het jou op

Tijd investeren in jezelf is belangrijk. Maar we begrijpen ook dat je niet overloopt van de tijd. Je investering moet dus wel echt iets opleveren. Dat durven wij te garanderen. Tijdens onze trainingen:

  • Krijg je inzicht hoe jij dingen doet
  • Ervaar je dat je keuzes hebt
  • Kom je weer in verbinding met de mensen om je heen
  • Voel je je energieker en lekkerder in je vel
  • Geniet je van tijd voor jezelf waarin je dingen doet die je energie geven
  • Heb je minder schuldgevoel
  • Krijg je tools in handen om de regie terug te pakken
  • Leer je weer de vrouw te zijn die geniet van het moederschap en alle andere dingen in je leven

Na de training

  • Weet jij waarom het belangrijk is jezelf op 1 te zetten
  • Kan jij  je grenzen beter bewaken
  • Heb je een helder beeld waar jouw energielekken zitten
  • Zul je meer rust en ruimte ervaren
  • Heb je weer veel meer plezier in wat je doet
  • Ben je je bewust van hoe je de dingen doet waardoor je kunt kiezen om het anders te doen
  • Kan je meer genieten van de dingen die er toe doen

Eerstvolgende trainingen

Utrecht Woensdagavond 20:00 – 22:00

6/9 13/9 20/9 27/9 11/10                 18/10

De kosten voor deze groepscoaching bedragen € 345,00.

 

schrijf-je-hier-in-button

 Coach – Utrecht