Samen werken aan groei - Meriam Verhoef

NLP, Mindfulness, coaching, training

Categorie: Geluk

7 redenen om een coach in te schakelen.

7 redenen voor coaching

1.Soms loop je tegen dingen aan in het leven waar je zelf niet makkelijk uit komt.
2.Je bent je baan kwijt en bezint je op: Wat wil ik nou echt gaan doen?
3.Je relatie loopt niet helemaal lekker.
4.Je hebt een steeds terugkerende emotie waar je last van hebt.
5.Je hebt beperkende overtuigingen waarom je niet doet wat je echt zou willen doen.
6. je hebt een droom die je wilt verwezenlijken, maar het lukt je maar niet om die eerste stap te zetten.
7.Je hebt goede voornemens die je maar steeds niet ten uitvoer brengt.

En zo zijn er nog veel meer redenen te noemen natuurlijk.

Als je er met vrienden over praat krijg je vaak goedbedoeld advies vanuit het referentiepunt van je vrienden die vanuit hun eigen denkwereld invulling geven aan wat volgens hen voor jou het beste is. Of ze zeggen: heb jij dat ook? Dat heb ik ook maar dan doe je toch gewoon dit of dat?! Of: joh, dat valt bij jou toch best wel mee? Ik vind jou altijd zo optimistisch?!

Maar eigenlijk wil jij gewoon iemand die ECHT naar je luistert en die samen met jou op zoek gaat naar jouw innerlijke overtuigingen waarom je niet die ene stap zet, waarom je niet die eerste stap naar je droom zet.

Wat zit er in de weg om dat te doen?

Wat houdt jou tegen? Wat win je eraan als je het blijft doen zoals je doet? Je zoekt iemand die onbevangen, in verbinding en onbevooroordeeld naar jouw verhaal luistert, die jou een spiegel voor houdt over je beperkende gedachten en die samen met jou kijkt naar hoe je het beste uit jezelf kan halen en wat daarvoor nodig is.

Als je dat inzicht hebt bereikt dan ga je concrete stappen zetten om tot het beoogde resultaat te komen en daarin wordt je begeleidt door je coach.

Dat kunnen vrienden niet, en een therapeut is vaak een stap te ver. Daarom is er de coach. Ik kijk met jou naar wat jou NU tegenhoudt en wat er voor jou nodig is om verder te groeien.

Voor een intakegesprek neem hier contact op.

50 dingen waar een mens het meest gelukkig van wordt

Een gezegde dat je bijna dagelijks hoort, is: ‘Geluk zit in de kleine dingen’. Brits onderzoek, uitgevoerd onder 3000 volwassenen, bewijst nu dat dit echt waar is. Het blijkt namelijk dat het vinden van een tientje in een oude spijkerbroek ons het gelukkigst maakt. De top 3 bestaat verder uit op vakantie gaan en in een bed slapen dat net verschoond is.

Zonneschijn maakt gelukkig
Op basis van de onderzoeksresultaten is er een top 50 samengesteld. Met name de zon lijkt een positief effect te hebben op ons geluksgevoel. Wakker worden op een zonnige dag, in de zon picknicken en autorijden met open ramen in de zon, staan allemaal in de top 20.

De lijst met 50 dingen waar een mens gelukkig van wordt:

1. Het vinden van tien euro in een oude spijkerbroek
2. Op vakantie gaan
3. Slapen in een verschoond bed
4. Zwemmen in de zee
5. Wakker worden op een zonnige dag
6. In de zon zitten
7. Verrast worden met bloemen of bonbons
8. Een mooi bericht krijgen van een dierbare
9. Knuffelen
10. Een bedankkaartje krijgen
11. Het zien van oude mensen die hand in hand zitten
12. Autorijden met de ramen open op een zonnige dag
13. Een tientje winnen in de loterij
14. Het boeken van een vakantie
15. Luisteren naar je favoriete liedje
16. Het vinden van een koopje
17. Weerzien met een oude vriend
18. Picknick in het park
19. Promotie maken
20. Een romantisch avondje uit
21. Muziek horen dat mooie herinneringen oproept
22. Oude foto’s terug zien
23. Een nieuwe vriend maken
24. Een momentje hebben voor jezelf
25. Wandelen in de natuur
26. Een kind horen lachen
27. Een avondje stappen met vrienden of vriendinnen
28. Op zaterdagmorgen wakker worden en je realiseren dat het                    weekend is
29. Chocolade
30. Taart eten
31. Een spijkerbroek passen, waarvan je dacht dat hij te klein was
32. Compliment ontvangen van de baas
33. Geur van versgebakken brood of koekjes
34. Warm bubbelbad
35. Iemand die vraagt of je bent afgevallen
36. Ontdekken dat iemand jou leuk vindt
37. Diners op zondagavond
38. Geur van vers gemaaid gras
39. Aankomen op je vakantieadres
40. Als je haar goed zit
41. Feestdagen
42. Slagen voor een rijexamen
43. Overnachten in een luxe hotelkamer
44. Als je kind het goed doet op school
45. Iemand aanbieden om te laten zitten in tram, metro of trein
46. Als iemand jou een parkeerkaartje geeft die nog geldig is
47. Wakker worden en ontdekken dat het heeft gesneeuwd
48. Een koud biertje drinken na het werk
49. Lekker eten
50. Zoenen

Bron: the optimist